Hatha yoga voor vrouwen

Deze 1,5 uur durende workshop richt de aandacht op drie belangrijke en specifieke fasen in het leven van een vrouw: menstruatie, zwangerschap en menopauze.

Er wordt eerst tijd besteed aan het beter begrijpen van deze verschillende fasen vanuit het yoga perspectief, wat het lichaam in deze fases ondersteunt of juist verzwakt, en hoe ongemakken verlicht kunnen worden. Er zal ruimte zijn om vragen te stellen en fysiek een aantal bijbehorende asana’s te ervaren.

Yoga ervaring is niet nodig voor deze stimulerende en ontspannen bijeenkomst.

De les wordt gegeven door Mojra Vogelnik-Škerlj, artistiek leider van dansgezelschap The100Hands, moeder en al ruim 20 jaar yogi.

Meer informatie en een plek reserveren kan hier.